O processo de lidar com um luto é extremamente difícil e doloroso.
Quando alguém próximo está passando por essa fase, fica difícil saber como ajudar da maneira adequada.
Por isso, reunimos aqui sete dicas para auxiliar nesse momento tão delicado.
01 - OFEREÇA SEU APOIO EMOCIONAL
Esteja presente e disponível para ouvir a pessoa enlutada. Demonstre empatia, validando seus sentimentos e oferecendo um ombro amigo para desabafar.
Evite dizer frases clichês como "O tempo cura tudo" ou "Vai ficar tudo bem", pois cada pessoa tem seu próprio tempo de recuperação.
02 - SEJA PRÁTICO
Além do suporte emocional, ofereça ajuda no dia a dia. Faça pequenas tarefas como cozinhar uma refeição, cuidar das crianças, passear com o cachorro, entre outras atividades que possam aliviar o peso sobre os ombros da pessoa enlutada.
03 - RESPEITE AS NECESSIDADES INDIVIDUAIS
Cada pessoa enfrenta o luto de forma única. Algumas podem preferir falar sobre o assunto e relembrar momentos juntas, enquanto outras precisam de espaço e tempo para processar a perda.
Respeitar as diferenças é fundamental.
04 - ESTEJA PRESENTE MESMO APÓS O FUNERAL
Muitas vezes, as pessoas tendem a se afastar após esse momento mais crítico do luto, mas é importante continuar oferecendo apoio nos meses seguintes.
A dor não acaba com o enterro e ter uma rede de suporte pode fazer toda a diferença.
05 - EVITE MINIMIZAR A DOR DO OUTRO
Por mais que você não consiga entender exatamente o que a pessoa está sentindo, evite desvalorizar ou minimizar sua dor.
Cada perda é única e cada indivíduo reage de maneira distinta.
06 - OFEREÇA ALTERNATIVAS PARA LIDAR COM O LUTO
Além de oferecer um ombro amigo, sugira diferentes formas de lidar com a perda, como terapia, grupos de apoio ou atividades que tragam algum conforto, como práticas espirituais ou exercícios físicos.
07 - NÃO SE SINTA RESPONSÁVEL PELA FELICIDADE DA PESSOA ENLUTADA
Lembre-se de que você pode oferecer suporte emocional e auxiliar em diversas tarefas, mas é importante respeitar os limites e não tentar assumir um papel de salvar alguém do luto.
A aceitação e o processo de cura são individuais.
Seguindo essas dicas, você pode se tornar uma presença significativa na vida da pessoa enlutada.
Pequenos gestos e demonstrações de cuidado podem fazer toda a diferença nesse difícil período.
Conte com todo o apoio e profissionalismo da funerária San Matheus. Entre em contato conosco pelo telefone: (61) 4042-7199 ou se preferir, pelo WhatsApp.
